Manfaat Olahraga

Kita sadari maupun tidak, ternyata olahraga mempunyai banyak manfaat, baik itu manfaat untuk fisik maupun psikis kita.
Beberapa manfaat yang dapat kita rasakan dari olahraga diantaranya:

• Otak/pikiran kita menjadi lebih fres. Jika kita nalar memang ada benarnya, karena dengan berolahraga akan meingkatkan jumlah oksigen dalam darah dan mempercepat aliran darah menuju otak. Setelah berolahraga, tentu nafsu makan kita bertambah dan tidur kita pun menjadi enak. Setelah bangun tidur, maka kita menjadi lebih fres.

• Meningkatkan daya tahan tubuh kita. Menurut penalaran saya, dengan berolahraga jantung kita akan di pacu lebih cepat, sehingga aliran darah yang ada ditubuh kita menjadi lancar. Dengan begitu racun yang ada di di dalam tubuh kita dapat keluar bersama dengan keluarnya keringat

• Mempercantik diri. Hal ini menurut saya ada benarnya, karena dengan rajin berolah raga, tubuh kita bisa menjadi lebih langsing, kulit jadi berseri-seri dan kulit lebih kencang, selulit yang ada di bagian-bagian tubuh kita bisa berkurang, sehingga lebih indah dipandang mata.